🍷 Standarddrinkräknare

Ange dryckens volym (ml) och ABV (%) för att räkna ut dess rena alkoholhalt och hur många standarddrinkar det motsvarar i olika länder.

⚠️ Endast för information — inte medicinsk eller juridisk rådgivning (t.ex. promillegränser för bilkörning). Faktisk promillehalt beror på kroppsvikt, kön, ämnesomsättning och mer.

Rent alkoholinnehåll

—

Standarddrinkar per land

Land	Standarddrink	Motsvarande standarddrinkar
USA	14g	—
Storbritannien	8g	—
Australien	10g	—
Kanada	13.45g	—
Japan	19.75g	—

Relaterade verktyg för matlagning och kök Hitta kryddersättning Kalkylator för marinadtid Rekommendation för vinparning Guide för träslag till rökning Kalkylator för tvättmedelsdosering Slumpmässig måltidsgenerator

GUIDE

Las mer

Hur beräknas rent alkoholinnehåll?

Rent alkohol (g) = Volym (ml) × ABV (%) ÷ 100 × 0.789 (etanoldensitet, g/ml). Till exempel innehåller en öl på 355ml med 5% ABV 355 × 0.05 × 0.789 ≈ 14.0g rent alkohol. Eftersom olika drycker (öl, vin, sprit) serveras i mycket olika mängder även vid liknande ABV är det mer exakt att jämföra gram rent alkohol än att jämföra "antal drycker".

Varför skiljer sig "standarddrink" mellan länder?

Folkhälsomyndigheter i olika länder definierar en "standarddrink" med olika gramvärden: 14g i USA, 8g i Storbritannien (1 enhet), 10g i Australien, 13.45g i Kanada och 19.75g i Japan (1 gō). Samma mängd rent alkohol kan därför motsvara ett annat "antal standarddrinkar" beroende på vilket lands riktlinjer du använder - kontrollera alltid gramgrunden när du läser internationella riktlinjer för alkohol.

Vanliga fragor

Varför är rent alkoholinnehåll viktigt?

Det visar den faktiska mängden alkohol som konsumeras, oavsett dryckestyp eller glasstorlek. De flesta riktlinjer för alkoholkonsumtion bygger på gram rent alkohol, inte på ett vagt "antal drycker".

Kan jag använda resultatet för att bedöma promillegränser vid bilkörning?

Nej. Den här kalkylatorn uppskattar bara mängden rent alkohol i det du drack. Promillehalt beror på kroppsvikt, kön, ämnesomsättning, matintag och mer - använd aldrig det här verktyget för att avgöra om det är säkert att köra.

Varför skiljer sig definitionerna av standarddrink mellan länder?

Varje lands folkhälsomyndighet sätter sin egen definition utifrån lokal forskning och dryckeskultur, så gramvärdet bakom "1 standarddrink" varierar från land till land.