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純アルコール量の計算方法
純アルコール量(g) = 量(ml) × 度数(%) ÷ 100 × 0.789(エタノール比重, g/ml)。例えば355ml・度数5%のビールなら、355 × 0.05 × 0.789 ≈ 14.0gの純アルコールが含まれます。度数が同じでもビール・ワイン・蒸留酒では1杯の量が大きく異なるため、「杯数」より「純アルコール量(g)」で比較する方が正確です。
🍷 標準飲酒量計算機
お酒の量(ml)と度数(%)を入力すると、純アルコール量と国別の標準飲酒量換算杯数を計算します。
⚠️ 参考情報であり、医学的・法的助言（飲酒運転基準など）ではありません。実際の血中アルコール濃度は体重・性別・代謝などにより異なります。
純アルコール量
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国別 標準飲酒量(スタンダードドリンク)換算
| 国 | 基準量 | 換算杯数 |
|---|---|---|
| アメリカ | 14g | — |
| イギリス | 8g | — |
| オーストラリア | 10g | — |
| カナダ | 13.45g | — |
| 日本 | 19.75g | — |
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国によって異なる「標準飲酒量」の基準
各国の保健当局は「標準飲酒量(1ドリンク)」を異なるグラム数で定義しています：アメリカ14g、イギリス8g(1ユニット)、オーストラリア10g、カナダ13.45g、日本19.75g(1合)。同じ純アルコール量でも、どの国の基準で見るかによって「標準何杯分」かが変わるため、海外のガイドラインを参照する際は必ず基準グラム数を確認しましょう。
よくある質問
なぜ純アルコール量が重要なのですか?
お酒の種類やグラスの大きさに関係なく、実際に摂取したアルコールの絶対量を示すからです。飲酒ガイドラインの多くは「杯数」ではなく純アルコールのグラム数を基準にしています。
この結果で飲酒運転の基準を判断できますか?
いいえ。この計算機は飲んだお酒に含まれる純アルコール量を推定するだけです。血中アルコール濃度(BAC)は体重・性別・代謝速度・食事の有無などで変わるため、運転の可否判断には絶対に使わないでください。
なぜ国によって標準飲酒量の基準が違うのですか?
各国の保健当局が自国の研究や飲酒文化に基づき独自に基準を定めているためです。そのため「標準1杯」の実際のグラム数は国ごとに異なります。