🍷 Standard drink-kalkulator

Oppgi volumet (ml) og ABV-en (%) til en drink for å beregne rent alkoholinnhold og hvor mange standarddrinker det tilsvarer i ulike land.

⚠️ Kun til informasjonsbruk — ikke medisinsk eller juridisk rådgivning (f.eks. promillegrenser). Faktisk alkoholkonsentrasjon i blodet avhenger av kroppsvekt, kjønn, forbrenning og mer.

Rent alkoholinnhold

—

Standarddrinker etter land

Land	Standarddrink	Antall standarddrinker
USA	14g	—
Storbritannia	8g	—
Australia	10g	—
Canada	13.45g	—
Japan	19.75g	—

Relaterte verktøy for mat og kjøkken Finn kryddererstatninger Marinadetidskalkulator Vinparingsanbefaler Guide til røykved Vaskemiddeldosiskalkulator Tilfeldig måltidsgenerator

GUIDE

Les mer

Hvordan beregnes rent alkoholinnhold?

Rent alkohol (g) = Volum (ml) × ABV (%) ÷ 100 × 0.789 (etanolens tetthet, g/ml). For eksempel inneholder en øl på 355ml med 5% ABV 355 × 0.05 × 0.789 ≈ 14.0g rent alkohol. Fordi ulike drikker (øl, vin, brennevin) kommer i svært forskjellige serveringsstørrelser selv ved tilsvarende ABV, er det mer presist å sammenligne gram rent alkohol enn å sammenligne "antall drikker".

Hvorfor varierer "standarddrink" fra land til land

Helsemyndigheter i ulike land definerer en "standarddrink" med forskjellige gramverdier: 14g i USA, 8g i Storbritannia (1 unit), 10g i Australia, 13.45g i Canada og 19.75g i Japan (1 gō). Den samme mengden rent alkohol kan derfor tilsvare et annet "antall standarddrinker" avhengig av hvilket lands retningslinjer du bruker - sjekk alltid gramgrunnlaget når du leser internasjonale retningslinjer for alkoholinntak.

Vanlige sporsmal

Hvorfor er rent alkoholinnhold viktig?

Det gjenspeiler den faktiske mengden alkohol du har drukket, uavhengig av drikketype eller glassstørrelse. De fleste retningslinjer for alkoholinntak er basert på gram rent alkohol, ikke et vagt "antall drikker".

Kan jeg bruke dette resultatet til å vurdere promillegrenser?

Nei. Denne kalkulatoren anslår bare hvor mye rent alkohol som er i det du drakk. Alkoholkonsentrasjonen i blodet (BAC) avhenger av kroppsvekt, kjønn, forbrenning, matinntak og mer - bruk aldri dette verktøyet til å avgjøre om det er trygt å kjøre.

Hvorfor varierer definisjonen av en standarddrink fra land til land?

Helsemyndighetene i hvert land fastsetter sin egen definisjon basert på lokal forskning og drikkekultur, så den faktiske gramverdien bak "1 standarddrink" varierer fra land til land.