🍷 Standard-Drink-Rechner

Geben Sie das Volumen (ml) und den ABV (%) eines Getränks ein, um dessen reinen Alkoholgehalt und die Entsprechung in Standarddrinks in verschiedenen Ländern zu berechnen.

⚠️ Nur als Informationsreferenz — nicht als medizinischer oder rechtlicher Rat (z. B. Fahrbeschränkungen nach Alkoholkonsum). Die tatsächliche Blutalkoholkonzentration hängt von Körpergewicht, Geschlecht, Stoffwechsel und mehr ab.

Reinalkoholgehalt

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Standarddrinks nach Land

Land	Standarddrink	Äquivalente Getränke
Vereinigte Staaten	14g	—
Vereinigtes Königreich	8g	—
Australien	10g	—
Kanada	13.45g	—
Japan	19.75g	—

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Wie wird der reine Alkoholgehalt berechnet?

Reinalkohol (g) = Volumen (ml) × ABV (%) ÷ 100 × 0.789 (Dichte von Ethanol, g/ml). Zum Beispiel enthält ein 355ml-Bier mit 5 % ABV: 355 × 0.05 × 0.789 ≈ 14.0g reinen Alkohol. Da verschiedene Getränke (Bier, Wein, Spirituosen) selbst bei ähnlichem ABV sehr unterschiedliche Portionsgrößen haben, ist ein Vergleich der reinen Alkoholmenge in Gramm genauer als der Vergleich der „Anzahl der Drinks“.

Warum sich der „Standarddrink“ je nach Land unterscheidet

Gesundheitsbehörden in verschiedenen Ländern definieren einen „Standarddrink“ mit unterschiedlichen Grammangaben: 14g in den USA, 8g im Vereinigten Königreich (1 unit), 10g in Australien, 13,45g in Kanada und 19,75g in Japan (1 gō). Die gleiche Menge reinen Alkohols kann daher je nach verwendeter nationaler Richtlinie in eine andere Anzahl von „Standarddrinks“ übersetzt werden — prüfen Sie bei internationalen Trinkrichtlinien immer die Grammbasis.

Häufig gestellte Fragen

Warum ist der Reinalkoholgehalt wichtig?

Er spiegelt die tatsächlich konsumierte Alkoholmenge wider, unabhängig von Getränketyp oder Glasgröße. Die meisten Trinkrichtlinien basieren auf Gramm Reinalkohol, nicht auf einer vagen „Anzahl von Drinks“.

Kann ich dieses Ergebnis zur Beurteilung von Fahrverboten nach Alkoholkonsum verwenden?

Nein. Dieser Rechner schätzt nur den reinen Alkohol in dem, was Sie getrunken haben. Die Blutalkoholkonzentration (BAC) hängt von Körpergewicht, Geschlecht, Stoffwechsel, Nahrungsaufnahme und weiteren Faktoren ab — verwenden Sie dieses Tool niemals, um zu entscheiden, ob sich das Fahren noch sicher anfühlt.

Warum unterscheiden sich die Definitionen von Standarddrinks je nach Land?

Die Gesundheitsbehörde jedes Landes legt auf Basis lokaler Forschung und Trinkkultur eine eigene Definition fest, sodass die tatsächliche Grammmenge hinter „1 Standarddrink“ je nach Land variiert.