1. 打造专属工作空间
在家中设置一个专门用于工作的空间。不要在床上或沙发上工作，在配有书桌和椅子的独立空间中工作，有助于提高专注力。明确的物理边界有助于区分工作与生活。
2. 设定明确的工作时间
确定上下班时间并坚持执行。居家办公并不意味着需要 24 小时工作。建立按固定时间开始和结束工作的习惯，保持工作与生活的平衡。
3. 建立晨间例行习惯
像去公司上班一样建立晨间习惯。洗澡、换衣服、喝咖啡等仪式，有助于让自己切换到工作状态。
根据工作安排设定专注时间
像 25 分钟这样的固定公式并不适合所有人。对于需要集中精力的任务，可以安排一段关闭通知的时间，然后另设时间查看消息。
就视频会议标准达成共识
是否使用摄像头应考虑会议目的、团队标准和个人情况，并不是始终开启摄像头才是礼貌。只需在不发言时将产生的背景噪音静音即可。
6. 定期休息
每小时休息 5–10 分钟。做做伸展或短暂散步，可以恢复专注力，也有益于健康。
减少信息存放位置，而不是增加工具
与其不断增加协作工具，不如统一决定和文件的存放位置。如果把相同内容复制到多个频道，就很难找到最新版本。
确定今天要完成的三项成果
不要列出很长的待办事项清单，而是写下今天必须完成的不超过三项成果。当有新请求进来时，也要同时决定推迟原有优先事项中的哪一项。
确定紧急联系标准
与团队约定紧急联系渠道、预计回复时间以及记录进展的位置。与其发送大量消息，不如让必要信息集中保存在一个地方。
10. 建立下班仪式
工作结束时，关掉笔记本电脑、整理工作空间、出去散步，建立属于自己的下班仪式。这有助于清晰区分工作时间和个人时间。