1. 设置专属工作空间
在家里布置一个专门用于工作的区域。不要在床上或沙发上办公，而要在配有桌椅的独立空间里工作，这样能提升专注力。物理上的界限有助于把工作和生活区分开。
2. 设定明确的工作时间
确定上下班时间并坚持执行。远程办公并不意味着要24小时工作。建立按时开始、按时结束的作息习惯，保持工作与生活的平衡。
3. 养成晨间例行习惯
像去公司上班一样养成晨间例行习惯。洗澡、换衣服、喝咖啡等仪式有助于切换到工作状态。
4. 运用番茄工作法
尝试番茄工作法：专注工作25分钟，再休息5分钟，如此循环。设置计时器能提高专注力，并防止精疲力竭。
5. 遵守视频会议礼仪
视频会议时打开摄像头，保持安静的环境，不发言时请静音。整理一下背景或使用虚拟背景也是不错的做法。
6. 定期休息
每小时休息5到10分钟。做做拉伸或短暂散步，有助于恢复专注力，也能保持健康。
7. 优化工作工具
高效使用Slack、Zoom、Asana、Notion等协作工具。使用双显示器、购置优质耳机等办公环境的改善也很重要。
8. 列出待办清单
每天早上确定3到5项高优先级的主要任务。有了明确的目标，就不会迷失方向，从而度过高效的一天。
9. 主动多沟通
在远程办公中，沟通宁多勿少。经常分享进展，有疑问就立即提出。在非面对面的环境里，沟通显得尤为重要。
10. 建立下班仪式
工作结束时关闭笔记本电脑、整理工作空间、出门散步，建立属于自己的下班仪式。这有助于清晰地区分工作和个人时间。