🤰 Máy tính tăng cân thai kỳ

Hướng dẫn năm 2009 của Viện Y học Hoa Kỳ (IOM, hiện là NAM) khuyến nghị mức tăng cân tổng cộng sau cho thai đơn theo BMI trước khi mang thai: Thiếu cân (BMI < 18.5): 12.5–18 kg (28–40 lb), Bình thường (18.5–24.9): 11.5–16 kg (25–35 lb), Thừa cân (25–29.9): 7–11.5 kg (15–25 lb), Béo phì (≥ 30): 5–9 kg (11–20 lb). Cân nặng trước khi mang thai càng thấp thì mức tăng cân khuyến nghị càng cao, và ngược lại. Đây là các khuyến nghị thống kê rút ra từ kết quả sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Tăng cân thấp hơn nhiều so với khoảng khuyến nghị liên quan đến nguy cơ nhẹ cân sơ sinh cao hơn, còn tăng cân vượt quá nhiều so với khoảng này liên quan đến nguy cơ đái tháo đường thai kỳ, tăng huyết áp, sinh nở khó khăn và giữ cân sau sinh cao hơn. Mốc mục tiêu phù hợp vẫn phụ thuộc vào sức khỏe cá nhân và diễn tiến thai kỳ của bạn — hãy dùng máy tính này chỉ như điểm khởi đầu và đặt mục tiêu cùng bác sĩ trong các lần khám thai định kỳ.