🤰 임신 중 체중증가 계산기

미국 의학한림원(IOM, 현 NAM)의 2009년 지침은 임신 전 BMI에 따라 단태아 임신의 권장 총 체중증가를 다음과 같이 제시합니다. 저체중(BMI 18.5 미만): 12.5~18kg, 정상(18.5~24.9): 11.5~16kg, 과체중(25~29.9): 7~11.5kg, 비만(30 이상): 5~9kg. 임신 전 체중이 적을수록 더 많은 증가가, 많을수록 더 적은 증가가 권장됩니다. 이 범위는 산모와 태아의 건강 결과를 종합해 도출된 통계적 권장치입니다.

권장 범위보다 지나치게 적게 늘면 저체중아 출산 위험이, 지나치게 많이 늘면 임신성 당뇨·고혈압, 난산, 산후 체중 저류 위험이 높아질 수 있다고 알려져 있습니다. 다만 적정 증가량은 개인의 건강 상태·임신 경과에 따라 달라지므로, 이 계산기의 범위는 출발점으로만 삼고 정기 산전 진료에서 담당 의사와 목표를 정하는 것이 안전합니다.