🍶 Máy tính BAC (Nồng độ cồn trong máu)

Ước tính nồng độ cồn trong máu (BAC) bằng công thức Widmark dựa trên giới tính, cân nặng, số ly đã uống và số giờ đã trôi qua. Đây chỉ là ước tính tham khảo gần đúng và có thể khác với BAC thực tế của bạn.

Giới tính

Nam Nữ

Cân nặng (kg)

Số giờ từ khi bắt đầu uống (giờ)

Số đồ uống đã dùng (nhập số ly)

Soju (1 ly, 50ml, 17% ABV)

Bia (1 ly, 200ml, 5% ABV)

Rượu vang (1 ly, 150ml, 12% ABV)

Whiskey (1 shot, 30ml, 40% ABV)

Nồng độ cồn trong máu (BAC) ước tính

0.000%

Tổng lượng cồn đã uống: 0 g

So sánh với giới hạn lái xe hợp pháp theo quốc gia

⚠️ Vui lòng đọc trước khi dùng

Máy tính này chỉ đưa ra ước tính gần đúng, dựa trên các giá trị trung bình đơn giản hóa (công thức Widmark). BAC thực tế của bạn có thể khác đáng kể tùy theo quá trình chuyển hóa của từng người, lượng thức ăn, thuốc đang dùng và tình trạng sức khỏe. Kết quả này KHÔNG BAO GIỜ được dùng để quyết định có an toàn để lái xe hay không, và hoàn toàn không có giá trị pháp lý hay y khoa. BAC thực tế của bạn phải được xác minh bằng máy đo hơi thở hoặc xét nghiệm máu.

HƯỚNG DẪN

Tìm hiểu thêm

Công thức Widmark là gì?

Công thức Widmark, do nhà khoa học Thụy Điển Erik Widmark công bố năm 1932, ước tính nồng độ cồn trong máu bằng cách xấp xỉ cách cồn phân bố qua lượng nước trong cơ thể bằng một hằng số phân bố (r).

BAC(%) = (cồn đã uống (g) ÷ (cân nặng cơ thể (g) × r)) × 100 − (0.015 × số giờ đã trôi qua)

Hằng số phân bố r thường vào khoảng 0.68 đối với nam và 0.55 đối với nữ (nữ thường có tỷ lệ mỡ cơ thể cao hơn nên tỷ lệ nước trong cơ thể thấp hơn). Cồn được giả định bị đào thải với tốc độ khoảng 0.015%/giờ. Công thức này chỉ là ước tính trung bình của quần thể - tốc độ chuyển hóa thực tế khác nhau đáng kể giữa từng người.

Số gam cồn trong một khẩu phần tiêu chuẩn

Số gam cồn = thể tích (ml) × (ABV ÷ 100) × 0.789 (khối lượng riêng của ethanol).

Đồ uống	Khẩu phần tiêu chuẩn	ABV	Cồn (g)
Soju	50ml	17%	~6.7g
Bia	200ml	5%	~7.9g
Rượu vang	150ml	12%	~14.2g
Whiskey (1 shot)	30ml	40%	~9.5g

Giới hạn lái xe hợp pháp theo quốc gia (BAC)

Quốc gia	Giới hạn pháp lý	Lưu ý
Hàn Quốc	0.03% trở lên	Đã siết chặt vào năm 2019
Hoa Kỳ	0.08% trở lên	Mức phổ biến chung (tùy bang; một số áp dụng mức thấp hơn cho một số tài xế)
Nhật Bản	0.03% trở lên	Có thể bị xử phạt ở mức thấp hơn nữa

Bảng này chỉ để tham khảo - luôn kiểm tra luật địa phương hiện hành để biết chính xác giới hạn pháp lý và mức phạt.

Câu hỏi thường gặp

Tôi có thể dùng kết quả này để quyết định có an toàn khi lái xe không?

Không, tuyệt đối không. Máy tính này chỉ cho ra ước tính gần đúng từ một công thức trung bình đơn giản hóa, và có thể khác với BAC thực tế của bạn. Việc có an toàn để lái xe hay không phải được xác định bằng phương pháp được chấp nhận như máy đo hơi thở hoặc xét nghiệm máu - nếu bạn đã uống bất kỳ lượng cồn nào, lựa chọn an toàn nhất là không lái xe.

Vì sao phép tính khác nhau giữa nam và nữ?

Công thức Widmark dùng hằng số phân bố theo nước trong cơ thể (r). Trung bình, nữ có tỷ lệ mỡ cơ thể cao hơn và tỷ lệ nước trong cơ thể thấp hơn nam, nên cùng một lượng cồn thường tạo ra BAC cao hơn. Đây là số liệu trung bình thống kê và sự khác biệt cá nhân là rất đáng kể.

Vì sao con số giảm dần theo thời gian?

Công thức giả định gan đào thải cồn với tốc độ trung bình khoảng 0.015% mỗi giờ. Tốc độ đào thải thực tế thay đổi theo từng người và từng hoàn cảnh (ví dụ: nhịn ăn, mệt mỏi, ốm bệnh).

Ăn trong lúc uống có làm thay đổi kết quả không?

Trong thực tế thì có - việc bạn đã ăn chưa, ăn bao nhiêu, và bất kỳ loại thuốc nào đang dùng đều có thể ảnh hưởng đáng kể đến tốc độ hấp thụ và đỉnh BAC. Máy tính này không tính đến các yếu tố đó để giữ cho đơn giản, vì vậy hãy xem kết quả như tham khảo gần đúng, không phải giá trị chính xác.