🍶 BAC-kalkylator (blodalkoholhalt)

Uppskatta din blodalkoholhalt (BAC) med Widmarks formel utifrån ditt kön, din kroppsvikt, antal drycker och hur många timmar som har gått. Detta är endast en grov referensuppskattning och kan skilja sig från din faktiska BAC.

Kön

Man Kvinna

Kroppsvikt (kg)

Timmar sedan drickandet började (timmar)

Konsumerade drycker (ange antal glas)

Soju (1 glas, 50ml, 17% ABV)

Öl (1 glas, 200ml, 5% ABV)

Vin (1 glas, 150ml, 12% ABV)

Whisky (1 shot, 30ml, 40% ABV)

Beräknad blodalkoholhalt (BAC)

0.000%

Total mängd alkohol konsumerad: 0 g

Jämför med lagliga körgränser per land

⚠️ Läs innan du använder

Denna kalkylator ger endast en grov uppskattning, baserad på förenklade genomsnitt (Widmarks formel). Din faktiska BAC kan variera avsevärt beroende på individuell ämnesomsättning, matintag, medicinering och hälsotillstånd. Detta resultat får ALDRIG användas för att avgöra om det är säkert att köra, och det har ingen som helst juridisk eller medicinsk giltighet. Din faktiska BAC måste verifieras med alkomätare eller blodprov.

GUIDE

Las mer

Vad är Widmarks formel?

Widmarks formel, publicerad 1932 av den svenske forskaren Erik Widmark, uppskattar blodalkoholhalt genom att approximera hur alkohol fördelas i kroppsvattnet med hjälp av en fördelningskonstant (r).

BAC(%) = (alkohol konsumerad (g) ÷ (kroppsvikt (g) × r)) × 100 − (0.015 × förflutna timmar)

Fördelningskonstanten r är vanligtvis cirka 0.68 för män och 0.55 för kvinnor (kvinnor tenderar att ha en lägre andel kroppsvatten på grund av en högre genomsnittlig andel kroppsfett). Alkohol antas elimineras med ungefär 0.015%/hour. Denna formel är en förenklad uppskattning baserad på ett populationsgenomsnitt — faktisk ämnesomsättning varierar betydligt mellan individer.

Gram alkohol per standarddryck

Gram alkohol = volym (ml) × (ABV ÷ 100) × 0.789 (etanolens densitet).

Dryck	Standardportion	ABV	Alkohol (g)
Soju	50ml	17%	~6.7g
Öl	200ml	5%	~7.9g
Vin	150ml	12%	~14.2g
Whisky (1 shot)	30ml	40%	~9.5g

Lagliga körgränser per land (BAC)

Land	Laglig gräns	Notering
Sydkorea	0.03% eller högre	Skärptes 2019
USA	0.08% eller högre	Vanlig riktlinje (varierar mellan delstater; vissa använder lägre gränser för vissa förare)
Japan	0.03% eller högre	Påföljder kan gälla vid ännu lägre nivåer

Denna tabell är endast för referens — kontrollera alltid gällande lokal lag för exakta lagliga gränser och påföljder.

Vanliga fragor

Kan jag använda resultatet för att avgöra om det är säkert att köra?

Nej, aldrig. Denna kalkylator ger bara en grov uppskattning utifrån en förenklad genomsnittsformel, och den kan skilja sig från din faktiska BAC. Om det är säkert att köra måste avgöras med en godkänd metod som alkomätare eller blodprov - om du har druckit något alls är det säkraste valet att inte köra.

Varför är beräkningen olika för män och kvinnor?

Widmarks formel använder en fördelningskonstant för kroppsvatten (r). I genomsnitt har kvinnor en högre andel kroppsfett och en lägre andel kroppsvatten än män, så samma mängd alkohol tenderar att ge en högre BAC. Detta är ett statistiskt genomsnitt och individuella variationer är betydande.

Varför minskar siffran över tid?

Formeln antar att levern bryter ner alkohol med en genomsnittlig hastighet på cirka 0.015% per timme. Den faktiska nedbrytningshastigheten varierar från person till person och beroende på omständigheterna (t.ex. fasta, trötthet, sjukdom).

Påverkar det resultatet om man äter medan man dricker?

I verkligheten, ja - om du åt, hur mycket, och eventuell medicinering kan påverka upptagningshastigheten och den högsta BAC-nivån avsevärt. Den här kalkylatorn tar inte hänsyn till sådana faktorer för enkelhetens skull, så se resultatet som en grov referens och inte ett exakt värde.