🍶 Kalkulator BAC (Kadar Alkohol dalam Darah)

Perkirakan Kadar Alkohol dalam Darah (BAC) Anda menggunakan rumus Widmark berdasarkan jenis kelamin, berat badan, jumlah minuman yang dikonsumsi, dan lama waktu yang telah berlalu. Ini hanya perkiraan kasar sebagai referensi dan mungkin berbeda dari BAC Anda yang sebenarnya.

Jenis Kelamin

Pria Wanita

Berat Badan (kg)

Jam Sejak Mulai Minum (jam)

Minuman yang Dikonsumsi (masukkan jumlah gelas)

Soju (1 gelas, 50ml, 17% ABV)

Bir (1 gelas, 200ml, 5% ABV)

Anggur (1 gelas, 150ml, 12% ABV)

Whiskey (1 shot, 30ml, 40% ABV)

Perkiraan Kadar Alkohol dalam Darah (BAC)

0.000%

Total Alkohol yang Dikonsumsi: 0 g

Bandingkan dengan Batas Mengemudi Legal per Negara

⚠️ Harap Dibaca Sebelum Menggunakan

Kalkulator ini hanya memberikan perkiraan kasar berdasarkan rata-rata yang disederhanakan (rumus Widmark). BAC Anda yang sebenarnya dapat sangat berbeda tergantung pada metabolisme individu, asupan makanan, obat-obatan, dan kondisi kesehatan. Hasil ini TIDAK BOLEH digunakan untuk menentukan apakah aman untuk mengemudi, dan tidak memiliki validitas hukum maupun medis apa pun. BAC Anda yang sebenarnya harus diverifikasi dengan breathalyzer atau tes darah.

PANDUAN

Pelajari lebih lanjut

Apa Itu Rumus Widmark?

Rumus Widmark, yang diterbitkan pada 1932 oleh ilmuwan Swedia Erik Widmark, memperkirakan kadar alkohol dalam darah dengan mengaproksimasi bagaimana alkohol tersebar melalui air tubuh menggunakan konstanta distribusi (r).

BAC(%) = (alkohol yang dikonsumsi (g) ÷ (berat badan (g) × r)) × 100 − (0.015 × jam berlalu)

Konstanta distribusi r biasanya sekitar 0.68 untuk pria dan 0.55 untuk wanita (wanita cenderung memiliki proporsi air tubuh yang lebih rendah karena rata-rata persentase lemak tubuh yang lebih tinggi). Alkohol diasumsikan dieliminasi dengan laju sekitar 0.015%/jam. Rumus ini adalah estimasi rata-rata populasi yang disederhanakan - metabolisme sebenarnya sangat bervariasi antarindividu.

Gram Alkohol per Saji Standar

Gram alkohol = volume (ml) × (ABV ÷ 100) × 0.789 (densitas etanol).

Minuman	Porsi Standar	ABV	Alkohol (g)
Soju	50ml	17%	~6.7g
Bir	200ml	5%	~7.9g
Anggur	150ml	12%	~14.2g
Whiskey (1 shot)	30ml	40%	~9.5g

Batas Mengemudi Legal per Negara (BAC)

Negara	Batas Legal	Catatan
Korea Selatan	0.03% atau lebih	Diperketat pada 2019
Amerika Serikat	0.08% atau lebih	Patokan umum (bervariasi tergantung negara bagian; beberapa memakai batas lebih rendah untuk pengemudi tertentu)
Jepang	0.03% atau lebih	Sanksi dapat berlaku pada kadar yang bahkan lebih rendah

Tabel ini hanya untuk referensi - selalu periksa hukum setempat yang berlaku untuk batas legal dan sanksi yang tepat.

Pertanyaan umum

Apakah saya bisa menggunakan hasil ini untuk menentukan apakah aman mengemudi?

Tidak, jangan pernah. Kalkulator ini hanya menghasilkan perkiraan kasar dari rumus rata-rata yang disederhanakan, dan hasilnya dapat berbeda dari BAC Anda yang sebenarnya. Keamanan untuk mengemudi harus ditentukan dengan metode yang diakui seperti breathalyzer atau tes darah - jika Anda sudah minum alkohol sedikit pun, pilihan paling aman adalah tidak mengemudi.

Mengapa perhitungannya berbeda untuk pria dan wanita?

Rumus Widmark menggunakan konstanta distribusi air tubuh (r). Secara rata-rata, wanita memiliki persentase lemak tubuh yang lebih tinggi dan proporsi air tubuh yang lebih rendah dibanding pria, sehingga jumlah alkohol yang sama cenderung menghasilkan BAC yang lebih tinggi. Ini adalah rata-rata statistik dan variasi individu sangat besar.

Mengapa angkanya turun seiring waktu?

Rumus ini mengasumsikan hati mengeliminasi alkohol dengan laju rata-rata sekitar 0.015% per jam. Laju eliminasi aktual berbeda-beda pada tiap orang dan dalam tiap situasi (mis. puasa, kelelahan, sakit).

Apakah makan saat minum mengubah hasilnya?

Dalam kenyataan, ya - apakah Anda sudah makan, seberapa banyak, dan obat apa pun yang Anda konsumsi dapat sangat memengaruhi kecepatan penyerapan dan puncak BAC. Kalkulator ini tidak memperhitungkan faktor-faktor tersebut demi kesederhanaan, jadi perlakukan hasilnya hanya sebagai referensi kasar, bukan nilai yang presisi.