🍶 Calculadora de BAC (Contenido de alcohol en sangre)

Estima tu contenido de alcohol en sangre (BAC) usando la fórmula de Widmark según tu género, peso corporal, bebidas consumidas y horas transcurridas. Esto es solo una referencia aproximada y puede diferir de tu BAC real.

Género

Hombre Mujer

Peso corporal (kg)

Horas desde que comenzó a beber (horas)

Bebidas consumidas (ingresa el número de copas)

Soju (1 copa, 50ml, 17% ABV)

Cerveza (1 vaso, 200ml, 5% ABV)

Vino (1 copa, 150ml, 12% ABV)

Whiskey (1 shot, 30ml, 40% ABV)

Contenido de alcohol en sangre estimado (BAC)

0.000%

Alcohol total consumido: 0 g

Comparar con los límites legales para conducir por país

⚠️ Lea antes de usar

Esta calculadora es solo una estimación aproximada, basada en promedios simplificados (la fórmula de Widmark). Tu BAC real puede variar significativamente según el metabolismo individual, la ingesta de alimentos, la medicación y la condición de salud. Este resultado NUNCA debe usarse para decidir si es seguro conducir, y no tiene ninguna validez legal o médica. Tu BAC real debe verificarse con un alcoholímetro o una prueba de sangre.

GUÍA

Más información

¿Qué es la fórmula de Widmark?

La fórmula de Widmark, publicada en 1932 por el científico sueco Erik Widmark, estima el contenido de alcohol en sangre al aproximar cómo se distribuye el alcohol en el agua corporal mediante una constante de distribución (r).

BAC(%) = (alcohol consumido (g) ÷ (peso corporal (g) × r)) × 100 − (0.015 × horas transcurridas)

La constante de distribución r suele ser aproximadamente 0.68 para hombres y 0.55 para mujeres (las mujeres tienden a tener una menor proporción de agua corporal debido a un porcentaje de grasa corporal promedio más alto). Se supone que el alcohol se elimina a aproximadamente 0.015%/hora. Esta fórmula es una estimación simplificada de promedio poblacional; el metabolismo real varía significativamente entre personas.

Gramos de alcohol por bebida estándar

Gramos de alcohol = volumen (ml) × (ABV ÷ 100) × 0.789 (densidad del etanol).

Bebida	Porción estándar	ABV	Alcohol (g)
Soju	50ml	17%	~6.7g
Cerveza	200ml	5%	~7.9g
Vino	150ml	12%	~14.2g
Whiskey (1 shot)	30ml	40%	~9.5g

Límites legales para conducir por país (BAC)

País	Límite legal	Nota
Corea del Sur	0.03% o superior	Endurecido en 2019
Estados Unidos	0.08% o superior	Línea base común (varía según el estado; algunos aplican límites más bajos para ciertos conductores)
Japón	0.03% o superior	Las sanciones pueden aplicarse incluso en niveles más bajos

Esta tabla es solo de referencia — consulta siempre la legislación local actual para conocer los límites legales y sanciones exactos.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar este resultado para decidir si es seguro conducir?

No, nunca. Esta calculadora solo produce una estimación aproximada a partir de una fórmula media simplificada, y puede diferir de tu BAC real. La decisión sobre si es seguro conducir debe tomarse con un método aprobado, como un alcoholímetro o una prueba de sangre. Si has consumido alcohol, la opción más segura es no conducir.

¿Por qué el cálculo es diferente para hombres y mujeres?

La fórmula de Widmark utiliza una constante de distribución de agua corporal (r). En promedio, las mujeres tienen un porcentaje de grasa corporal más alto y una menor proporción de agua corporal que los hombres, por lo que la misma cantidad de alcohol suele producir un BAC más alto. Esto es un promedio estadístico y la variación individual es considerable.

¿Por qué el número disminuye con el tiempo?

La fórmula supone que el hígado elimina el alcohol a una tasa media de aproximadamente 0.015% por hora. Las tasas de eliminación reales varían según la persona y las circunstancias (por ejemplo, ayuno, fatiga, enfermedad).

¿El resultado cambia si se come mientras se bebe?

En la práctica, sí: si comiste, cuánto y cualquier medicamento que tomes pueden afectar de forma significativa la velocidad de absorción y el pico de BAC. Esta calculadora no tiene en cuenta esos factores por simplicidad, por lo que trata el resultado solo como una referencia aproximada, no como un valor exacto.