🍶 BAC-kalkulator (blodalkoholinnhold)

Estimér blodalkoholinnholdet (BAC) ditt ved hjelp av Widmark-formelen basert på kjønn, kroppsvekt, antall drikker og antall timer som har gått. Dette er kun et grovt referanseestimat og kan avvike fra din faktiske BAC.

Kjønn

Mann Kvinne

Kroppsvekt (kg)

Timer siden du begynte å drikke (timer)

Drikker konsumert (angi antall glass)

Soju (1 glass, 50ml, 17% ABV)

Øl (1 glass, 200ml, 5% ABV)

Vin (1 glass, 150ml, 12% ABV)

Whisky (1 shot, 30ml, 40% ABV)

Estimert blodalkoholinnhold (BAC)

0.000%

Totalt alkoholinntak: 0 g

Sammenlign med lovlige kjøregrenser per land

⚠️ Les dette før bruk

Denne kalkulatoren gir kun et grovt estimat, basert på forenklede gjennomsnitt (Widmark-formelen). Din faktiske BAC kan variere betydelig avhengig av individuell metabolisme, matinntak, medisinbruk og helsetilstand. Resultatet må ALDRI brukes til å avgjøre om det er trygt å kjøre, og det har ingen juridisk eller medisinsk gyldighet. Din faktiske BAC må bekreftes med alkometer eller blodprøve.

GUIDE

Les mer

Hva er Widmark-formelen?

Widmark-formelen, publisert i 1932 av den svenske forskeren Erik Widmark, estimerer blodalkoholinnhold ved å anslå hvordan alkohol fordeler seg i kroppsvannet ved hjelp av en fordelingskonstant (r).

BAC(%) = (alkohol konsumert (g) ÷ (kroppsvekt (g) × r)) × 100 − (0.015 × timer som har gått)

Fordelingskonstanten r er vanligvis rundt 0.68 for menn og 0.55 for kvinner (kvinner har ofte en lavere andel kroppsvann på grunn av høyere gjennomsnittlig andel kroppsfett). Alkohol antas å bli eliminert med omtrent 0.015%/time. Denne formelen er et forenklet estimat basert på et gjennomsnitt for befolkningen — faktisk metabolisme varierer betydelig mellom enkeltpersoner.

Gram alkohol per standarddrink

Gram alkohol = volum (ml) × (ABV ÷ 100) × 0.789 (tettheten til etanol).

Drikk	Standard servering	ABV	Alkohol (g)
Soju	50ml	17%	~6.7g
Øl	200ml	5%	~7.9g
Vin	150ml	12%	~14.2g
Whisky (1 shot)	30ml	40%	~9.5g

Lovlige kjøregrenser per land (BAC)

Land	Lovlig grense	Merknad
Sør-Korea	0.03% eller høyere	Strammet inn i 2019
USA	0.08% eller høyere	Vanlig utgangspunkt (varierer fra stat til stat; noen bruker lavere grenser for enkelte sjåfører)
Japan	0.03% eller høyere	Sanksjoner kan ilegges ved enda lavere nivåer

Denne tabellen er kun til referanse — sjekk alltid gjeldende lokale lover for nøyaktige grenser og sanksjoner.

Vanlige sporsmal

Kan jeg bruke dette resultatet til å avgjøre om det er trygt å kjøre?

Nei, aldri. Denne kalkulatoren gir bare et grovt estimat basert på en forenklet gjennomsnittsformel, og den kan avvike fra din faktiske BAC. Om det er trygt å kjøre må avgjøres med en godkjent metode som alkometer eller blodprøve — hvis du har drukket noe som helst, er det tryggeste valget å ikke kjøre.

Hvorfor er beregningen forskjellig for menn og kvinner?

Widmark-formelen bruker en fordelingskonstant for kroppsvann (r). I gjennomsnitt har kvinner høyere andel kroppsfett og lavere andel kroppsvann enn menn, så samme mengde alkohol gir ofte høyere BAC. Dette er et statistisk gjennomsnitt, og individuelle forskjeller er betydelige.

Hvorfor går tallet ned over tid?

Formelen antar at leveren eliminerer alkohol med en gjennomsnittlig hastighet på omtrent 0.015% per time. Faktiske eliminasjonshastigheter varierer fra person til person og etter omstendighetene (f.eks. faste, utmattelse, sykdom).

Påvirker det resultatet om jeg spiser mens jeg drikker?

I praksis, ja — om du har spist, hvor mye, og eventuelle medisiner du tar kan påvirke opptakshastighet og toppnivå for BAC betydelig. Denne kalkulatoren tar ikke hensyn til slike faktorer for enkelhets skyld, så se resultatet kun som en grov referanse, ikke en eksakt verdi.