⏳ Calcolatore dell'aspettativa di vita

Aggiunge correzioni legate allo stile di vita a un'aspettativa di vita di base di 78 anni per ottenere una stima illustrativa. Non è una previsione medica.

Età attuale

Sesso

Fumo

Frequenza dell'esercizio

Qualità della dieta

Alcol

Sonno

Intervallo di BMI

Aspettativa di vita stimata

—

Anni stimati rimanenti — Correzione dello stile di vita —

⚠️ Questo strumento fornisce una stima illustrativa con un semplice sistema a punti: NON è una previsione medica. La durata reale della vita dipende da genetica, condizioni mediche, ambiente e molti altri fattori. Per decisioni sulla salute, consulta un medico.

Strumenti correlati BMI Biorhythm BMR

GUIDA

Scopri di piu

Come funziona questo calcolatore

Parte da una base di 78 anni (un valore di esempio vicino alla media dei paesi ad alto reddito) e applica correzioni legate allo stile di vita: fumo −10, niente esercizio −3 / regolare +3, dieta scarsa −3 / buona +3, consumo pesante di alcol −3, sonno insufficiente −2, sottopeso/sovrappeso −2 / obesità −5. Questi punteggi sono valori semplificati e illustrativi che riflettono la direzione generale osservata nella ricerca epidemiologica: non sono dimensioni d'effetto precise applicabili a ogni individuo. In altre parole, si tratta di un modello didattico per rendere tangibile il fatto che lo stile di vita influisce sulla longevità.

Cosa determina davvero l'aspettativa di vita

La durata reale della vita è influenzata da genetica, condizioni di base, accesso all'assistenza sanitaria, reddito e istruzione, ambiente di vita, rischio di incidenti e molti altri fattori che questo strumento non modella. Anche l'aspettativa di vita statistica varia molto in base a paese, sesso e anno di nascita (ad es. oltre 86 per le donne in Corea e Giappone, sotto i 60 in alcuni paesi). Fumo, esercizio, dieta e sonno meritano attenzione perché sono fattori che le persone possono modificare, ma per valutare e gestire la tua salute consulta sempre un professionista medico.

Domande frequenti

Dovrei fidarmi di questo risultato?

Non come previsione accurata. È una stima di riferimento basata su un modello semplificato a punti; la durata reale della vita dipende da genetica, condizioni mediche, ambiente e molto altro.

Da dove arrivano i punti di correzione?

Sono valori illustrativi che semplificano la direzione generale dei risultati epidemiologici che collegano fumo, esercizio, dieta e altre abitudini alla longevità, non dimensioni d'effetto esatte tratte da uno studio specifico.

In che modo l'input del sesso influisce sul risultato?

Statisticamente, in media le donne vivono diversi anni in più degli uomini, quindi questo modello applica una correzione illustrativa di +3 per femmina e −1 per maschio. Anche questa è una semplificazione che varia in base a paese ed epoca.