카페인 반감기 계산기

카페인 반감기 계산기입니다. 입력값을 바탕으로 참고용 결과를 계산하고, 건강 관련 결정은 의료 전문가 상담을 우선합니다.

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의료·안전 고지

이 도구는 참고용이며 의학적 진단·치료를 대신하지 않습니다. 정확한 진단과 치료는 반드시 의료진과 상담하세요.

카페인은 개인차가 크며, 이 계산기는 5시간 반감기라는 단순 평균 가정을 사용합니다.

가이드

입력값과 일반적인 기준을 바탕으로 결과를 보여줍니다. 개인의 건강 상태, 약물, 임신·출산, 질환 여부에 따라 실제 판단은 달라질 수 있습니다.

기록형 도구는 브라우저 localStorage에만 저장됩니다. 기기 변경, 브라우저 데이터 삭제, 비공개 모드에서는 기록이 사라질 수 있습니다.

FDA는 건강한 성인의 카페인 섭취 상한을 하루 400 mg 정도로 설명하지만 민감도는 개인차가 큽니다. 임신, 간질환, 약물, 흡연 여부, 유전적 대사 차이가 잔류량을 바꿀 수 있습니다.

CDC 수면 습관 안내는 오후나 저녁 카페인을 피하라고 권합니다. 이 계산기는 평균 모델이므로 불면, 두근거림, 불안이 있으면 더 낮은 기준을 사용하세요.

이 결과로 진단할 수 있나요?

아니요. 이 페이지는 계산과 기록을 돕는 참고 도구이며 진단·치료·처방을 대신하지 않습니다.

데이터가 서버에 저장되나요?

아니요. 기록형 기능은 이 브라우저의 로컬 저장소만 사용합니다.