01
Beräkning endast som referens
Resultatet använder dina inmatningar och allmänna referensintervall. Verkliga beslut kan påverkas av hälsotillstånd, läkemedel, graviditet eller tiden efter förlossning samt medicinsk historik.
Koffeinets halveringstid-kalkylator
Koffeinets halveringstid-kalkylator. Ange värden för att beräkna ett referensresultat; hälsobeslut bör fattas med professionell vägledning.
Inmatning
Medicinsk säkerhetsnotis
Det här verktyget är endast avsett som referens och ersätter inte medicinsk diagnos eller behandling. Rådgör alltid med en kvalificerad vårdprofessionell för diagnos och vård.
Koffein påverkar människor mycket olika; den här kalkylatorn använder ett enkelt antagande om en halveringstid på 5 timmar.
Innan du använder den
02
Hur spårardata lagras
Verktyg av spårartyp sparar bara i webbläsarens localStorage. Data kan försvinna om du byter enhet, rensar webbläsardata eller använder privat surfning.
03
Koffeinets halveringstid varierar mycket
FDA:s konsumentråd anger ungefär 400 mg per dag som en vanlig övre mängd för friska vuxna, men känsligheten varierar. Graviditet, leversjukdom, läkemedel, rökning och ämnesomsättning kan ändra den mängd som finns kvar.
04
Var försiktig för sömnen efter lunch
CDC:s råd om sömnvanor rekommenderar att undvika koffein på eftermiddagen eller kvällen. Den här kalkylatorn bygger på en genomsnittlig modell, så använd striktare gränser om du märker sömnlöshet, hjärtklappning eller ångest.
Vanliga fragor
Kan detta ställa någon diagnos?
Nej. Den här sidan är bara ett hjälpmedel för beräkning och loggning. Den ersätter inte diagnos, behandling eller förskrivning.
Sparas mina data på en server?
Nej. Spårarfunktioner använder bara den här webbläsarens lokala lagring.