Util Monster
Gratis
Cafeïne halfwaardetijd calculator. Voer waarden in om een referentieresultaat te berekenen; gezondheidskeuzes moeten worden gemaakt met professionele begeleiding.
Deze tool is alleen ter referentie en vervangt geen medische diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgprofessional voor diagnose en zorg.
Cafeïne verschilt sterk per persoon; deze calculator gebruikt een eenvoudige aanname van een halfwaardetijd van 5 uur.
Het resultaat gebruikt je invoer en algemene referentiewaarden. Echte keuzes kunnen veranderen door gezondheidstoestand, medicatie, zwangerschap of periode na de bevalling, en medische voorgeschiedenis.
Tracker-tools slaan alleen op in de localStorage van deze browser. Gegevens kunnen verdwijnen als je van apparaat wisselt, browsergegevens wist of privé browsen gebruikt.
FDA-consumentenrichtlijnen beschrijven ongeveer 400 mg per dag als een veelgebruikte bovengrens voor gezonde volwassenen, maar gevoeligheid verschilt. Zwangerschap, leverziekte, medicatie, rookstatus en stofwisseling kunnen de resterende hoeveelheid veranderen.
CDC-richtlijnen voor slaapgewoonten adviseren cafeïne in de namiddag of avond te vermijden. Deze calculator is een gemiddeld model, dus hanteer strengere grenzen als je last hebt van slapeloosheid, hartkloppingen of angst.