01
Beregning kun til referanse
Resultatet bruker inndataene dine og generelle referanseområder. Reelle beslutninger kan endre seg med helsetilstand, medisinbruk, graviditet eller tiden etter fødsel, og medisinsk historie.
Koffeins halveringstidskalkulator
Koffeins halveringstidskalkulator. Angi verdier for å beregne et referanseresultat; helsebeslutninger bør tas med faglig veiledning.
Inndata
Medisinsk og sikkerhetsmessig merknad
Dette verktøyet er kun for referanse og erstatter ikke medisinsk diagnose eller behandling. Rådfør deg alltid med en kvalifisert helseperson for diagnose og oppfølging.
Koffein varierer mye fra person til person; denne kalkulatoren bruker en enkel antakelse om 5 timers halveringstid.
Før du bruker det
02
Slik lagres sporingsdata
Verktøy i sporingsstil lagrer bare i browserens localStorage. Data kan forsvinne hvis du bytter enhet, sletter nettleserdata eller bruker privat nettlesing.
03
Koffeins halveringstid varierer mye
FDAs veiledning for forbrukere beskriver omtrent 400 mg per dag som en vanlig øvre mengde for friske voksne, men følsomheten varierer. Graviditet, leversykdom, medisiner, røykestatus og stoffskifte kan endre gjenværende mengde.
04
For søvn, vær forsiktig etter middag
CDC sin veiledning om søvnvaner anbefaler å unngå koffein på ettermiddagen eller kvelden. Denne kalkulatoren er en gjennomsnittsmodell, så bruk strengere grenser hvis du merker søvnløshet, hjertebank eller angst.
Vanlige sporsmal
Kan dette diagnostisere noe?
Nei. Denne siden er bare et hjelpemiddel for beregning og logging. Den erstatter ikke diagnose, behandling eller forskrivning.
Blir dataene mine lagret på en server?
Nei. Sporingsfunksjoner bruker bare nettleserens lokale lagring.