🎯 Nykterhets- / Sluta-med-serie-kalkylator

Räkna hur många dagar som har gått sedan du slutade med något - som att dricka eller röka. Se om du har nått milstolparna 30/100/365 dagar (med en D-dagsnedräkning om inte ännu), och uppskatta hur mycket pengar du har sparat hittills om du anger en daglig utgift.

Förfluten tid

—

Milstolpar

Relaterade verktyg

Behöver du en annan datumberäkning? D-dagskalkylator → · Alla verktyg för datum & tid →

GUIDE

Las mer

Vad kan detta användas till?

Detta är en generell kalkylator för att följa en serie, inte knuten till någon specifik vana. Den fungerar för nykterhet, att sluta röka, minska koffeinintaget, använda sociala medier mindre, sluta med sena kvällssnacks eller vad som helst annat där du vill hålla koll på hur många dagar du har fortsatt sedan ett startdatum. Skriv in valfri etikett i "Vad slutade du med?" så visas den oförändrad i resultatet.

Hur milstolpar och D-dag beräknas

Verktyget beräknar antalet dagar som har gått mellan ditt startdatum och idag. 30, 100 och 365 dagar är vanliga milstolpar för en serie - om du redan har passerat en av dem visar verktyget datumet då den nåddes; annars visas antalet återstående dagar som en D-dagsnedräkning (t.ex. D-12).

Hur sparade pengar beräknas

Om du anger vad du brukade spendera per dag på det du slutade med (t.ex. på alkohol eller cigaretter) i "Genomsnittlig daglig utgift", multiplicerar verktyget det med det totala antalet förflutna dagar för att uppskatta ungefär hur mycket du har sparat hittills. Det här fältet är ett vanligt tal utan valutastöd och är valfritt - att lämna det tomt påverkar inga andra beräkningar.

Vanliga fragor

Kan detta användas för annat än nykterhet eller att sluta röka?

Ja. Det här är ett generellt verktyg som inte är knutet till någon specifik vana. Skriv valfri etikett du vill (t.ex. "Minska koffein", "Sociala medier-detox") i "Vad slutade du med?" så visas resultatet med den etiketten.

Vad händer om jag inte har nått en milstolpe än?

För alla 30/100/365-dagarsmilstolpar som du inte har nått ännu visar verktyget antalet återstående dagar som en D-dagsnedräkning (t.ex. D-7). Milstolpar du redan har nått visas med en bock tillsammans med datumet då de nåddes.

Behöver jag ange en valuta för beräkningen av sparade pengar?

Nej. "Genomsnittlig daglig utgift" är ett vanligt tal utan valutastöd. Ange din dagliga utgift i den valuta du använder, och resultatet (daglig utgift × förflutna dagar) blir i samma valuta. Det här fältet är valfritt.