🎯 Beregner for ædruelighed / quit-streak

Beregn hvor mange dage der er gået, siden du stoppede med noget - som at drikke eller ryge. Se, om du har nået milepælene på 30/100/365 dage (med en D-day-nedtælling, hvis ikke endnu), og, hvis du indtaster et dagligt forbrug, estimer hvor mange penge du har sparet indtil nu.

Forløbet tid

—

Milepæle

Relaterede værktøjer

Har du brug for en anden datoberegning? D-day-beregner → · Alle værktøjer til dato og tid →

GUIDE

Laes mere

Hvad kan den bruges til?

Dette er en generel beregner til at følge en streak, ikke bundet til en bestemt vane. Den virker til ædruelighed, rygestop, mindre koffein, mindre brug af sociale medier, at droppe sen aftensnacking eller andet, hvor du vil holde styr på, hvor mange dage du har klaret siden en startdato. Skriv blot den label, du vil, i "Hvad stoppede du med?", så vises den uændret i resultatet.

Sådan beregnes milepæle og D-day

Værktøjet beregner antallet af dage mellem din startdato og i dag. 30, 100 og 365 dage er almindeligt anerkendte milepæle for en streak - hvis du allerede har passeret en, viser værktøjet datoen, hvor den blev nået; hvis ikke, viser det de resterende dage som en D-day-nedtælling (f.eks. D-12).

Sådan beregnes penge sparet

Hvis du indtaster, hvad du plejede at bruge per dag på det, du stoppede med (f.eks. på alkohol eller cigaretter) i "Gennemsnitligt dagligt forbrug", ganger værktøjet det med det samlede antal forløbne dage for at estimere, hvor meget du groft har sparet indtil nu. Feltet er et simpelt tal uden valuta og er valgfrit - at lade det stå tomt påvirker ikke de andre beregninger.

Ofte stillede sporgsmal

Kan den bruges til andet end ædruelighed eller rygestop?

Ja. Dette er et generelt værktøj, ikke bundet til en bestemt vane. Skriv bare den label, du vil, (f.eks. "Mindre koffein", "Social media detox") i "Hvad stoppede du med?", så vises resultatet med den label.

Hvad hvis jeg ikke har nået en milepæl endnu?

For enhver af milepælene på 30/100/365 dage, du endnu ikke har nået, viser værktøjet, hvor mange dage der er tilbage, som en D-day-nedtælling (f.eks. D-7). Milepæle, du allerede har nået, vises med et flueben sammen med datoen, hvor de blev nået.

Skal jeg angive en valuta til beregningen af penge sparet?

Nej. "Gennemsnitligt dagligt forbrug" er et simpelt tal uden valuta. Indtast dit daglige forbrug i den valuta, du bruger, og resultatet (dagligt forbrug × forløbne dage) vil være i samme valuta. Feltet er valgfrit.