🎯 Kalkulator for edruskap / stopperekke

Beregn hvor mange dager som har gått siden du sluttet med noe - som å drikke eller røyke. Se om du har nådd milepælene på 30/100/365 dager (med en D-dag-nedtelling hvis ikke ennå), og hvis du oppgir et daglig forbruk, anslå hvor mye penger du har spart så langt.

Medgått tid

—

Milepæler

Relaterte verktøy

Trenger du en annen datoberegning? D-dag-kalkulator → · Alle dato- og klokkeslettverktøy →

GUIDE

Les mer

Hva kan dette brukes til?

Dette er en generell kalkulator for å følge en streak, ikke knyttet til en bestemt vane. Den fungerer for edruskap, røykeslutt, mindre koffein, redusert bruk av sosiale medier, slutt på nattspising eller hva som helst annet der du vil følge med på hvor mange dager du har holdt ut siden en startdato. Skriv inn hvilken som helst etikett du vil i "Hva sluttet du med?", så vises den som den er i resultatet.

Hvordan milepæler og D-dag beregnes

Verktøyet beregner antall dager som har gått mellom startdatoen din og i dag. 30, 100 og 365 dager er vanlige milepæler for en streak - hvis du allerede har passert en av dem, viser verktøyet datoen den ble nådd; hvis ikke, viser det antall gjenværende dager som en D-dag-nedtelling (f.eks. D-12).

Hvordan sparte penger beregnes

Hvis du oppgir hva du pleide å bruke per dag på det du sluttet med (f.eks. alkohol eller sigaretter) i "Gjennomsnittlig daglig forbruk", multipliserer verktøyet dette med totalt antall medgåtte dager for å anslå omtrent hvor mye du har spart så langt. Dette feltet er et vanlig tall uten valuta og er valgfritt - å la det stå tomt påvirker ingen andre beregninger.

Vanlige sporsmal

Kan dette brukes til annet enn edruskap eller røykeslutt?

Ja. Dette er et generelt verktøy som ikke er knyttet til en bestemt vane. Skriv inn hvilken som helst etikett du vil (f.eks. "Mindre koffein", "Sosiale medier-detoks") i "Hva sluttet du med?", så vises resultatet med den etiketten.

Hva skjer hvis jeg ikke har nådd en milepæl ennå?

For noen av milepælene på 30/100/365 dager du ikke har nådd ennå, viser verktøyet antall dager som gjenstår som en D-dag-nedtelling (f.eks. D-7). Milepæler du allerede har nådd vises med en hake og datoen de ble nådd.

Må jeg oppgi en valuta for beregningen av sparte penger?

Nei. "Gjennomsnittlig daglig forbruk" er et vanlig tall uten valuta. Skriv inn det daglige forbruket i den valutaen du bruker, og resultatet (daglig forbruk × medgåtte dager) blir i samme valuta. Feltet er valgfritt.