🎯 Calcolatore di sobrietà / streak di astinenza

Calcola quanti giorni sono passati da quando hai smesso con qualcosa, come bere o fumare. Vedi se hai raggiunto i traguardi a 30/100/365 giorni (con un conteggio D-day se non ci sei ancora arrivato) e, se inserisci una spesa giornaliera, stima quanto hai risparmiato finora.

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Traguardi

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A cosa può servire?

Questo è un calcolatore generico per monitorare una streak, non legato a un'abitudine specifica. Funziona per la sobrietà, per smettere di fumare, per ridurre la caffeina, per limitare l'uso dei social, per rinunciare agli spuntini notturni o per qualsiasi altra cosa in cui vuoi tenere traccia di quanti giorni sono passati da una data di inizio. Inserisci qualsiasi etichetta desideri in "Cosa hai smesso di fare?" e verrà mostrata così com'è nel risultato.

Come vengono calcolati i traguardi e il D-day

Lo strumento calcola il numero di giorni trascorsi tra la tua data di inizio e oggi. 30, 100 e 365 giorni sono traguardi comunemente riconosciuti per una streak: se ne hai già superato uno, lo strumento mostra la data in cui è stato raggiunto; altrimenti mostra i giorni mancanti come conto alla rovescia D-day (ad es. D-12).

Come viene calcolato il denaro risparmiato

Se inserisci quanto spendevi al giorno per la cosa che hai smesso di fare (ad es. alcol o sigarette) in "Spesa media giornaliera", lo strumento moltiplica quel valore per il numero totale di giorni trascorsi per stimare approssimativamente quanto hai risparmiato finora. Questo campo è un semplice numero, senza valuta, ed è facoltativo: lasciarlo vuoto non influisce su nessun altro calcolo.

Domande frequenti

Può essere usato per cose diverse dalla sobrietà o dallo smettere di fumare?

Sì. Questo è uno strumento generico non legato a un'abitudine specifica. Inserisci l'etichetta che preferisci (ad es. "Ridurre la caffeina", "Detox dai social media") in "Cosa hai smesso di fare?" e il risultato mostrerà quella etichetta.

Cosa succede se non ho ancora raggiunto un traguardo?

Per qualsiasi traguardo a 30/100/365 giorni che non hai ancora raggiunto, lo strumento mostra il numero di giorni rimanenti come conto alla rovescia D-day (ad es. D-7). I traguardi già raggiunti mostrano un segno di spunta insieme alla data in cui sono stati raggiunti.

Devo specificare una valuta per il calcolo del denaro risparmiato?

No. "Spesa media giornaliera" è un semplice numero, senza valuta. Inserisci la tua spesa giornaliera nella valuta che usi, e il risultato (spesa giornaliera × giorni trascorsi) sarà nella stessa valuta. Questo campo è facoltativo.