🥾 Naismith Wandeltempo Calculator

Voer horizontale afstand (km) en totale stijging (m) in om de wandeltijd te schatten met de regel van Naismith.

Totale geschatte tijd

—

Tijd op vlak terrein — Toegevoegde tijd voor stijging —

⚠️ Dit is alleen een schatting

De regel van Naismith gaat uit van het wandeltempo van een gemiddelde volwassene en houdt geen rekening met persoonlijke conditie, bepakingsgewicht, weer, afdaaltijd of pauzes. Neem extra marge op voor echte reisplanning.

Gerelateerde tools Calculator voor tentgrondzeil Calculator voor voedselgewicht bij backpacken Gids voor knopen leggen

GIDS

Meer lezen

Wat is de regel van Naismith?

De regel van Naismith schat de wandeltijd op basis van afstand en stijging. Deze calculator gebruikt afstand ÷ basissnelheid plus één uur per 600 m stijging. De aanpasbare standaard is 5 km/u, dicht bij het oorspronkelijke tempo van 3 mph.

Formule en beperkingen

Tijd op vlak terrein = Afstand (km) ÷ 4
Tijd voor stijging = Totale stijging (m) ÷ 600
Totale tijd = Tijd op vlak terrein + Tijd voor stijging

Omdat deze regel is gebaseerd op het wandeltempo van een gemiddelde volwassene, moeten beginners, zware bepakking, slecht weer, pauzes en afdalingen apart worden meegenomen. Voor routes heen en terug worden rustige afdalingen meestal ongeveer gelijk behandeld aan vlak terrein, terwijl steile afdalingen extra tijd kunnen vragen.

Veelgestelde vragen

Hoe nauwkeurig is de regel van Naismith?

Het is een vuistregel op basis van het tempo van een gemiddelde volwassene, dus er is flinke variatie per persoon. Gebruik het als planningsschatting en neem extra marge voor echte tochten.

Houdt deze formule rekening met afdaaltijd?

De basisformule telt alleen tijd voor stijging op. Als je route een steile afdaling bevat, voeg dan apart extra tijd toe.

Wat als mijn tempo niet 5 km/u is?

Pas de invoer voor basissnelheid aan naar je gebruikelijke wandeltempo en reken daarna apart extra marge in voor terrein, weer en rustpauzes.