🥾 Calculadora de ritmo de senderismo de Naismith

La Regla de Naismith estima el tiempo de senderismo a partir de la distancia y el ascenso. Esta calculadora usa distancia ÷ velocidad base de caminata más una hora por cada 600 m de ascenso. El valor predeterminado ajustable es 5 km/h, cercano al ritmo original de la regla de 3 mph.

Tiempo horizontal = Distancia (km) ÷ 4
Tiempo de ascenso = Ascenso total (m) ÷ 600
Tiempo total = Tiempo horizontal + Tiempo de ascenso

Debido a que esta regla se basa en un ritmo adulto promedio, los principiantes, mochilas pesadas, mal clima, pausas y descensos deben considerarse por separado. Para rutas de ida y vuelta, los descensos suaves suelen manejarse a un ritmo parecido al terreno llano, mientras que los descensos empinados pueden requerir tiempo extra.