🌐 VI

🌸 Máy tính rụng trứng

Nhập ngày bắt đầu kỳ kinh cuối và độ dài chu kỳ trung bình để ước tính ngày rụng trứng, cửa sổ thụ thai và ngày kỳ kinh tiếp theo.

⚠️ Miễn trừ trách nhiệm y tế

Máy tính này cung cấp ước tính thống kê dựa trên các mẫu chu kỳ trung bình — thời điểm rụng trứng thực tế thay đổi theo sức khỏe cá nhân, căng thẳng và các yếu tố nội tiết. Không dùng công cụ này như một biện pháp tránh thai — các ước tính dựa trên rụng trứng có độ tin cậy rất thấp trong việc ngừa thai. Để xác nhận rụng trứng chính xác, hãy theo dõi thân nhiệt cơ bản, dùng que thử rụng trứng, hoặc siêu âm với bác sĩ sản phụ khoa, và luôn tham khảo chuyên gia y tế khi cần tư vấn kế hoạch hóa gia đình hoặc tránh thai.

Thường 21-35 ngày (trung bình 28)
Ngày rụng trứng ước tính
Cửa sổ thụ thai Kỳ kinh tiếp theo (ước tính)
Lịch dự báo 3 chu kỳ
Chu kỳ Bắt đầu kỳ kinh Rụng trứng ước tính Cửa sổ thụ thai Kỳ kinh tiếp theo
Công cụ liên quan

Đã xác nhận mang thai hoặc muốn biết ngày dự sinh? Hãy thử máy tính dưới đây. Máy tính thai kỳ →

HƯỚNG DẪN

Tìm hiểu thêm

01

Ngày rụng trứng được tính như thế nào?

Ngày rụng trứng ước tính = ngày bắt đầu kỳ kinh gần nhất + (độ dài chu kỳ − 14 ngày)

Ví dụ: kỳ kinh bắt đầu ngày 20 tháng 6, chu kỳ 28 ngày
Ngày rụng trứng = 20 tháng 6 + (28−14) = 4 tháng 7

Vì pha hoàng thể (từ rụng trứng đến kỳ kinh tiếp theo) khá ổn định ở khoảng 14 ngày, tính lùi từ kỳ kinh dự kiến tiếp theo thường chính xác hơn tính tiến từ kỳ gần nhất.
02

Cửa sổ thụ thai là gì?

Cửa sổ thụ thai tính đến thời gian sống của tinh trùng (tối đa 5 ngày) và khả năng sống của trứng (khoảng 24 giờ) — kéo dài từ 5 ngày trước rụng trứng đến 1 ngày sau đó. Xác suất thụ thai thường cao nhất vào 1-2 ngày trước rụng trứng.
03

Nếu chu kỳ của tôi không đều thì sao?

Nếu độ dài chu kỳ thay đổi đáng kể giữa các tháng, dự đoán của máy tính này sẽ kém tin cậy hơn. Hãy dùng giá trị trung bình của 3-6 tháng gần nhất, và cân nhắc xác nhận rụng trứng bằng que thử rụng trứng hoặc theo dõi thân nhiệt cơ bản. Nếu chu kỳ của bạn rất không đều (ví dụ do PCOS), hãy gặp bác sĩ sản phụ khoa.
04

Cách tối đa hóa cơ hội thụ thai

Nếu bạn đang cố gắng thụ thai, quan hệ trong cửa sổ thụ thai — đặc biệt là 2 ngày trước rụng trứng đến ngày rụng trứng — sẽ giúp tăng cơ hội. Mỗi người có sự khác biệt đáng kể, vì vậy theo dõi vài chu kỳ sẽ giúp bạn nhận ra quy luật riêng.

Câu hỏi thường gặp

Tôi có thể dùng máy tính này để tránh thai không?
Không. Tính toán rụng trứng chỉ là giá trị trung bình thống kê và độ tin cậy rất thấp như một phương pháp tránh thai. Nếu bạn cần tránh thai, hãy dùng một biện pháp đã được chứng minh và tham khảo chuyên gia y tế.
Nếu tôi không biết chính xác độ dài chu kỳ thì sao?
Theo dõi ngày bắt đầu kỳ kinh trong 3-6 tháng gần nhất và lấy trung bình. Nếu chu kỳ thay đổi nhiều, hãy kết hợp ước tính này với que thử rụng trứng hoặc theo dõi thân nhiệt cơ bản để chính xác hơn.
Ngày rụng trứng có phải cũng là ngày dễ thụ thai nhất không?
Không hẳn. Vì tinh trùng có thể sống trong đường sinh sản vài ngày, quan hệ 1-2 ngày trước rụng trứng cũng có khả năng thụ thai cao — đó là lý do toàn bộ cửa sổ thụ thai (5 ngày trước đến 1 ngày sau rụng trứng) quan trọng, không chỉ một ngày duy nhất.
Tôi đã biết mình mang thai rồi — nên dùng gì thay thế?
Nếu đã xác nhận mang thai, hãy dùng máy tính thai kỳ để ước tính ngày dự sinh và tuần thai hiện tại.