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Calculateur de demi-vie de la caféine. Entrez des valeurs pour obtenir un résultat de référence ; les décisions de santé doivent être prises avec l'aide d'un professionnel.
Cet outil est fourni à titre indicatif uniquement et ne remplace pas un diagnostic ni un traitement médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour le diagnostic et les soins.
La caféine varie beaucoup d'une personne à l'autre ; ce calculateur utilise une hypothèse simple d'une demi-vie de 5 heures.
Le résultat utilise vos valeurs et des fourchettes de référence générales. Les décisions réelles peuvent varier selon l'état de santé, les médicaments, la grossesse ou la période post-partum, et les antécédents médicaux.
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Les recommandations destinées aux consommateurs de la FDA indiquent qu'une consommation d'environ 400 mg par jour est un seuil supérieur courant chez les adultes en bonne santé, mais la sensibilité varie. La grossesse, les maladies du foie, les médicaments, le tabagisme et le métabolisme peuvent modifier la quantité restante.
Les recommandations sur les habitudes de sommeil de la CDC conseillent d'éviter la caféine l'après-midi ou le soir. Ce calculateur repose sur un modèle moyen, donc utilisez des limites plus strictes si vous remarquez de l'insomnie, des palpitations ou de l'anxiété.