Calculateur de somme de calories de recettes

Additionnez les calories d'une recette à partir des lignes d'ingrédients.

Entrée du calculateur

Le calcul nutritionnel est aussi précis que les informations de l'étiquette ou des ingrédients que vous saisissez. Utilisez-le pour des calculs arithmétiques, pas pour un diagnostic, des prescriptions de perte de poids ou une thérapie nutritionnelle médicale.

Ingrédients : nom, quantité, calories par unité Utilisez une ligne par ingrédient. La quantité et les calories doivent reposer sur la même unité. Portions

GUIDE

Notes de référence

Limites des étiquettes et des bases de données

Les étiquettes des produits emballés peuvent arrondir les calories et les nutriments, et les bases de données d'ingrédients varient selon la marque, le poids cuit, le poids égoutté et la méthode de préparation. Conservez la source originale à côté de chaque ligne.

Les régimes médicaux nécessitent une guidance professionnelle

Pour le diabète, les maladies rénales, la grossesse, les troubles de l'alimentation, la nutrition pédiatrique ou des objectifs prescrits de sodium/protéines/calories, utilisez les conseils d'un médecin ou d'un diététicien plutôt que ce calculateur seul.

Entrées pour le calculateur de somme des calories de la recette

Saisissez les ingrédients : nom, quantité, calories par unité, portions de la recette réelle, produit et équipement. Traitez le résultat comme une base de référence, et enregistrez les unités ainsi que la date de saisie pour permettre de reproduire le calcul.

Vérifier les ingrédients oubliés

Avant de vous fier au total, ajoutez les sauces, l’huile de cuisson, les garnitures et les autres ingrédients qui apportent des calories.

Questions fréquentes

Ce calculateur peut-il remplacer les conseils nutritionnels ?

Non. Il additionne uniquement les chiffres que vous entrez et ne peut pas évaluer les conditions de santé ni la qualité de l'alimentation.

Pourquoi mes totaux diffèrent-ils d'une application ou d'une étiquette ?

Les arrondis, le rendement à la cuisson, les différences de marque et les définitions de taille de portion peuvent tous modifier les totaux.

Que dois-je vérifier après avoir utilisé le calculateur de somme de calories de recettes ?

Vérifiez les unités saisies, le type d'ingrédient ou de produit et les conditions d'équipement. Pour la sécurité et le stockage, les étiquettes fabricant et les recommandations officielles actuelles priment sur la date calculée ou l'estimation.