1. Pension nationale (基礎年金)
La pension de base que doivent rejoindre tous les résidents japonais âgés de 20 à 60 ans. Au 2026, le montant complet est d'environ 816 000 yens par an. Vous percevez le montant complet après 40 ans (480 mois) de cotisations. Des périodes plus courtes entraînent des réductions proportionnelles. Par exemple, 30 ans de cotisations donnent 816 000 yens × (30/40) = environ 612 000 yens. Un minimum de 10 ans de cotisations vous rend éligible aux prestations.
2. Pension des employés (厚生年金)
Une pension de deuxième niveau pour les salariés d’entreprise et les fonctionnaires, s’ajoutant à la pension nationale. Les prestations sont calculées sur la base de la rémunération mensuelle standard moyenne et du nombre de mois d’affiliation. Formule : salaire mensuel standard moyen × 5,481/1000 × mois affiliés (pour les périodes après avril 2003). Par exemple, 40 ans (480 mois) avec un salaire mensuel moyen de 400 000 yens donnent environ 1 051 000 yens/an. Avec la pension nationale, le total atteint environ 1 867 000 yens/an.
3. Âge de départ de la pension
La pension standard commence à 65 ans, mais vous pouvez choisir de débuter entre 60 et 70 ans (jusqu’à 75 ans depuis avril 2022). Une perception anticipée avant 65 ans réduit les prestations de 0,4 % par mois (réduction de 24 % à 60 ans). Reporter au-delà de 66 ans augmente les prestations de 0,7 % par mois (augmentation de 42 % à 70 ans, 84 % à 75 ans). Tenez compte de votre espérance de vie, de votre état de santé et de votre situation financière pour choisir votre date de départ.
4. Vérifier via Nenkin Net
Nenkin Net (ねんきんネット) est un service en ligne pour consulter votre dossier de pension et vos prestations estimées. Vous pouvez vous inscrire avec votre carte My Number ou votre numéro de pension de base. Consultez en temps réel le statut d’affiliation, l’état des cotisations et les montants de pension estimés, puis lancez diverses simulations. Vérifiez également l’avis annuel de pension (ねんきん定期便) envoyé au mois de votre naissance.
5. Moyens d’augmenter votre pension
Plusieurs méthodes permettent d’augmenter votre pension. Si vous avez des périodes non cotisées, un paiement rétroactif (jusqu’à 10 ans) peut augmenter les prestations. Après 60 ans, l’adhésion volontaire à la pension nationale permet d’atteindre 40 années de cotisation. Rejoignez des programmes complémentaires comme iDeCo (pension à cotisations définies) ou le National Pension Fund. Si possible, repoussez le versement à 70–75 ans pour augmenter fortement les prestations totales sur la durée.