Util Monster
Gratis
Klicka så fort signalen visas på skärmen
Reaktionstid är tiden mellan att ett stimulus uppfattas och att man svarar. Genomsnittlig visuell reaktionstid hos vuxna är cirka 250 ms. Snabb reaktionshastighet är avgörande för säkerhet och framgång i bilkörning, sport och spel. Regelbunden träning kan förbättra reaktionshastigheten med 20-30%.
Reaktionstid bestäms av nervsignalernas hastighet och effektiviteten i informationsbearbetningen. Visuell information färdas från näthinnan via synbarken till motorbarken. Upprepad träning med spel optimerar nervbanorna och förbättrar reaktionshastigheten.
Träning av reaktionshastighet är viktig för e-sportatleter, förare och piloter. Den är också effektiv för att motverka åldersrelaterad försämring av reaktionen. Den optimala träningstiden är på morgonen när vakenheten är hög, med snabbast reaktioner 30-60 minuter efter koffeinintag.