Util Monster
Gratis
Klikk så snart signalet vises på skjermen
Reaksjonstid er tiden mellom det å oppdage en stimulus og å svare. Gjennomsnittlig visuell reaksjonstid hos voksne er omtrent 250 ms. Rask reaksjonshastighet er avgjørende for sikkerhet og prestasjon i bilkjøring, sport og gaming. Regelmessig trening kan forbedre reaksjonshastigheten med 20-30%.
Reaksjonstid bestemmes av hastigheten på nerveoverføring og effektiviteten i informasjonsbehandlingen. Visuell informasjon beveger seg fra netthinnen via synsbarken til motorisk hjernebark. Gjentatt spilltrening optimaliserer nervebanene og forbedrer reaksjonshastigheten.
Trening av reaksjonshastighet er viktig for e-sportutøvere, sjåfører og piloter. Det er også effektivt for å forebygge aldersrelatert nedgang i reaksjonsevne. Optimal treningstid er om morgenen når årvåkenheten er høy, med raskest reaksjon 30-60 minutter etter inntak av koffein.