Util Monster
Gratis
Klik, så snart signalet vises på skærmen
Reaktionstid er tiden mellem at registrere en stimulus og reagere på den. Den gennemsnitlige visuelle reaktionstid hos voksne er omkring 250 ms. Hurtig reaktionshastighed er afgørende for sikkerhed og succes i kørsel, sport og gaming. Regelmæssig træning kan forbedre reaktionshastigheden med 20-30%.
Reaktionstiden bestemmes af hastigheden på nerveoverførsel og effektiviteten af informationsbehandlingen. Visuel information bevæger sig fra nethinden gennem den visuelle cortex til den motoriske cortex. Gentagen træning i spil optimerer neurale baner og forbedrer reaktionshastigheden.
Træning af reaktionshastighed er vigtig for e-sportsatleter, bilister og piloter. Den er også effektiv til at forebygge aldersbetinget tilbagegang i reaktionsevnen. Den optimale træningstid er om morgenen, når årvågenheden er høj, med de hurtigste reaktioner 30-60 minutter efter koffeinindtag.