01
Dùng làm khoảng tham chiếu
Cộng các mốc bắt đầu/kết thúc giấc ngủ ngắn để ra tổng thời gian ngủ, thời lượng ngủ trung bình, và tham chiếu cho khoảng thức tiếp theo.
Nhật ký ngủ ngắn
Xem các khoảng ngủ trong bảng để điều chỉnh nhịp sinh hoạt trong ngày.
Nhật ký ngủ ngắn
Thói quen ngủ khác nhau theo độ tuổi và sự phát triển. Nếu có vấn đề về giấc ngủ kéo dài hoặc triệu chứng đáng lo, hãy trao đổi với bác sĩ.
Cách dùng an toàn
02
Không phải chẩn đoán hay chỉ định
Việc ăn uống, ăn dặm và tăng trưởng thay đổi rất nhiều giữa các trẻ. Không dùng kết quả này để tránh hoặc thay thế chăm sóc chuyên môn.
03
Cũng nên xem hướng dẫn nguồn
Ăn uống và ăn dặm ở trẻ nhỏ phụ thuộc vào độ tuổi, biểu đồ tăng trưởng, sinh non, nguy cơ dị ứng, tình trạng y khoa, và phương thức cho ăn. Hãy dùng cùng hướng dẫn cho trẻ nhỏ của USDA MyPlate, tư vấn nhi khoa, và cách pha ghi trên nhãn sữa công thức.
04
Khi cần đi khám sớm
Nôn lặp lại, có thể mất nước, sốt, có máu trong phân, nghi phản ứng dị ứng, tăng cân kém, hoặc lừ đừ bất thường đều nên được tư vấn y tế, bất kể khoảng tính toán.
Câu hỏi thường gặp
Kết quả này có phải khuyến nghị được chỉ định không?
Không. Đây chỉ là tham chiếu để người chăm sóc lập kế hoạch sơ bộ.
Nếu trẻ ăn khác đi thì có vấn đề không?
Không nhất thiết. Hãy tìm tư vấn y tế nếu có sốt, mất nước, tăng cân kém, nôn lặp lại, hoặc dấu hiệu nghi dị ứng.