午睡紀錄

用表格檢視午睡區段，調整一天作息。

午睡模式會隨年齡與發展而不同。若睡眠問題持續存在，或出現令人擔心的症狀，應與臨床醫師討論。

Nap entries (start, end) Nap reference total (hours)

指南

安全使用

將午睡開始／結束紀錄加總為總午睡時間、平均午睡長度與下一個清醒窗口參考值。

餵食、副食品與成長差異很大。請勿將此結果用來避免或取代專業照護。

嬰兒餵食與副食品取決於年齡、成長曲線、早產情況、過敏風險、醫療狀況與餵食方式。請搭配 USDA MyPlate 嬰兒指引、兒科建議，以及配方奶標示上的調配說明使用。

反覆嘔吐、可能脫水、發燒、糞便帶血、疑似過敏反應、體重增加不佳或異常嗜睡，無論計算結果如何，都應尋求醫療建議。

結果是處方建議嗎？

不是。它只是供照顧者做粗略規劃的參考。

如果孩子吃得不一樣，會有問題嗎？

不一定。若有發燒、脫水、體重增加不佳、反覆嘔吐或疑似過敏症狀，請尋求醫療建議。