清醒時間表

依年齡對應的清醒時間範圍，建立每日作息草案。

睡眠作息僅供參考。成長、餵食、生病與托育作息差異都很大。

Age (months) Morning wake time Nap count Average nap length (min)

指南

安全使用

依年齡、起床時間和午睡次數，生成午睡與就寢時間。

餵食、副食品與成長差異都很大。請勿用此結果來避免或取代專業照護。

嬰兒餵食與副食品取決於年齡、生長曲線、早產史、過敏風險、醫療狀況與餵食方式。請搭配 USDA MyPlate 嬰兒指引、兒科建議，以及配方奶標示上的沖調說明。

反覆嘔吐、可能脫水、發燒、糞便帶血、疑似過敏反應、體重增加不佳或異常嗜睡，都應不受計算結果影響，盡快諮詢醫療意見。

這個結果是處方式建議嗎？

不是。這只是照顧者做大致規劃時的參考。

如果孩子吃得不一樣，有問題嗎？

不一定。若有發燒、脫水、體重增加不佳、反覆嘔吐或疑似過敏症狀，請尋求醫療建議。