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Elige el color del texto, no la palabra
El efecto Stroop es la interferencia entre procesos cognitivos automáticos y controlados. Descubierto por John Ridley Stroop en 1935, muestra tiempos de reacción más lentos cuando el significado de la palabra y el color no coinciden. Esta prueba es un experimento clásico de psicología que mide la atención y el control inhibitorio.
La prueba de reacción al color entrena la atención selectiva y la flexibilidad cognitiva. Mejora la capacidad de ignorar información conflictiva y centrarse en los detalles relevantes. El entrenamiento regular mantiene la concentración en entornos multitarea y ayuda con los síntomas del TDAH.
La prueba de Stroop activa la corteza cingulada anterior y la corteza prefrontal, que se encargan de detectar conflictos y de inhibir respuestas. El entrenamiento regular aumenta la eficiencia en estas áreas, mejorando el control de impulsos y la toma de decisiones.