01
規劃戶外行程與安全餘裕
日落前下山、出發時間、頭燈續航、高海拔調整後的溫度，以及隊伍配速，都以保守的安全餘裕計算。
健行紀錄卡產生器
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02
實地判斷與天氣預報優先
天氣、步道狀況、體能與裝備，比公式更重要。如果餘裕太緊，就縮短行程、提早折返，或加上備用裝備。
常見問題
我應該保留多少日落緩衝？
要看地形和隊伍人數，但請另外輸入安全緩衝。如果結果是負數，就縮短路線或提早出發。
應該以誰的步速作為隊伍配速？
以最慢的成員為準。若用較快的平均速度來規劃，會低估休息、等待，以及傍晚時段的風險。