🌸 排卵日計算機

最終生理開始日と平均生理周期を入力すると、排卵予定日・妊娠しやすい期間・次回生理予定日を計算します。

⚠️ 医療上のご注意

この計算機は平均的な生理周期に基づく統計的な予測であり、実際の排卵時期は個人の健康状態・ストレス・ホルモンの変化によって異なります。避妊目的での使用はおやめください——排卵日計算による避妊の信頼性は非常に低いです。正確な排卵時期の確認には基礎体温測定、排卵検査薬、産婦人科の超音波検査をご利用いただき、妊娠計画や避妊が必要な場合は必ず専門医にご相談ください。

排卵予定日

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妊娠しやすい期間 — 次回生理予定日 —

3ヶ月予測カレンダー

周期	生理開始日	排卵予定日	妊娠しやすい期間	次回生理予定日

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排卵日はどのように計算されますか？

排卵予定日 = 最終生理開始日 + (生理周期 − 14日)

例：生理開始日6月20日、周期28日の場合
排卵予定日 = 6月20日 + (28−14) = 7月4日

排卵から次回生理までの黄体期は約14日と比較的一定のため、次回生理予定日から逆算する方が正確な場合があります。

妊娠しやすい期間とは？

精子の生存期間（最大5日）と卵子の生存期間（約24時間）を考慮し、排卵日の5日前から排卵日の翌日までを妊娠しやすい期間とします。この中でも排卵日の1〜2日前が最も妊娠確率が高いとされています。

生理周期が不規則な場合は？

生理周期が毎月大きく変わる場合、この計算機の予測精度は下がります。過去3〜6ヶ月の平均周期を使用し、排卵検査薬や基礎体温測定で実際の排卵日を確認することをお勧めします。多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)などで周期が非常に不規則な場合は産婦人科にご相談ください。

妊娠の可能性を高めるには

妊娠を希望する場合、妊娠しやすい期間中、特に排卵日の2日前から排卵日当日にかけての性交渉が妊娠確率を高めるとされています。ただし個人差が大きいため、数周期にわたって記録し自分のパターンを把握することをお勧めします。

よくある質問

この計算機で避妊はできますか?

いいえ。排卵日計算はあくまで統計的な平均予測であり、避妊目的での信頼性は非常に低いです。避妊が必要な場合は必ず有効性が確認された避妊法を使用し、専門医にご相談ください。

正確な生理周期がわからない場合はどうすればいいですか?

過去3〜6ヶ月の生理開始日を記録して平均周期を計算してください。周期にばらつきがある場合は、排卵検査薬や基礎体温法も併用することをお勧めします。

排卵日と最も妊娠しやすい日は同じですか?

いいえ。精子は体内で数日間生存できるため、排卵日の1〜2日前の性交渉でも妊娠確率は高くなります。排卵日だけでなく妊娠しやすい期間全体（排卵5日前〜1日後）を参考にしてください。

すでに妊娠している場合は何を使えばいいですか?

妊娠が確認できている場合は、出産予定日と妊娠週数を計算する出産予定日計算機をご利用ください。