아이 예상키 계산기

우리 아이의 미래 키는?

계산 방법

아이 성별

아버지 키 (cm)

어머니 키 (cm)

예상 최종 키

—

성인이 되었을 때 예상되는 키입니다

예상 범위 —

예상 키 범위

가이드

자세히 알아보기

계산 방법

부모 키 기반 계산(중부모 키 공식): 남아 = (아버지 키 + 어머니 키 + 13) ÷ 2, 여아 = (아버지 키 + 어머니 키 − 13) ÷ 2이며 예상 범위는 ±5cm입니다. 현재 키 기반 계산은 아이의 나이와 현재 키를 같은 나이의 평균과 비교해 성장 백분위수를 추정하고, 이를 바탕으로 최종 키를 예측합니다(예상 범위 ±4cm).

충분한 수면

성장호르몬은 수면 중에 가장 많이 분비됩니다. 초등학생은 9-11시간, 청소년은 8-10시간의 수면이 필요합니다.

균형잡힌 영양

단백질, 칼슘, 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하세요. 우유, 달걀, 생선, 채소, 과일을 골고루 먹는 것이 중요합니다.

규칙적인 운동

줄넘기, 농구, 수영 등 성장판을 자극하는 운동이 도움이 됩니다. 하루 30분 이상 운동하세요.

올바른 자세

구부정한 자세는 성장에 방해가 됩니다. 바른 자세를 유지하고 스트레칭을 자주 하세요.

참고사항

이 계산은 통계적 평균을 기반으로 한 예측값입니다. 실제 키는 유전, 영양, 수면, 운동 등 다양한 요인에 의해 달라질 수 있습니다.

자주 묻는 질문

예상키 계산은 얼마나 정확한가요?

통계적 평균을 기반으로 한 예측값으로 ±4~5cm의 범위를 함께 제시합니다. 실제 키는 유전, 영양, 수면, 운동 등 다양한 요인에 따라 달라질 수 있으므로 참고용으로 활용하세요.

성장 백분위수는 무엇을 의미하나요?

같은 나이 아이들과 비교한 키의 상대적 위치입니다. 예를 들어 75백분위는 같은 나이 100명 중 키가 큰 쪽에서 약 25번째에 해당함을 의미합니다.