🍶 血中アルコール濃度(BAC)計算機

Widmarkの公式を用いて、性別・体重・飲酒量・経過時間から血中アルコール濃度(BAC)を推定します。この結果はあくまで参考値であり、実際の血中アルコール濃度とは異なる場合があります。

性別

男性女性

体重 (kg)

飲酒開始からの経過時間 (時間)

飲んだお酒（杯数を入力）

焼酎（1杯50ml、度数17%）

ビール（1杯200ml、度数5%）

ワイン（1杯150ml、度数12%）

ウイスキー（1ショット30ml、度数40%）

推定血中アルコール濃度(BAC)

0.000%

摂取アルコール総量: 0 g

国別の飲酒運転取締基準との比較

⚠️ 必ずお読みください

この計算機は単純化された平均値（Widmarkの公式）に基づく大まかな推定にすぎません。個人の代謝速度、食事の有無、服用中の薬、健康状態によって実際の血中アルコール濃度は大きく異なる場合があります。この結果は運転可否の判断根拠として絶対に使用してはならず、いかなる法的・医学的効力もありません。実際の血中アルコール濃度は必ず飲酒検知器（呼気）または血液検査で確認してください。

ガイド

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Widmarkの公式とは？

Widmarkの公式は、スウェーデンの科学者エリック・ウィドマークが1932年に発表した血中アルコール濃度の推定式で、体内水分の分布比率（分布係数r）を用いて摂取したアルコールが体内でどの程度希釈されるかを近似します。

BAC(%) = (摂取アルコール量(g) ÷ (体重(g) × r)) × 100 − (0.015 × 経過時間(h))

分布係数rは男性平均約0.68、女性平均約0.55を用います（体脂肪率の違いにより女性は体内水分比率が相対的に低い）。1時間あたり約0.015%ずつアルコールが分解・除去されると仮定します。この公式はあくまで集団平均に基づく単純化された推定式であり、実際の代謝速度には大きな個人差があります。

お酒の種類別・1杯あたりのアルコール量

アルコール量(g) = 量(ml) × (度数(ABV) ÷ 100) × 0.789（エタノールの比重）で計算します。

お酒の種類	1杯の基準	度数	アルコール量
焼酎	50ml	17%	約6.7g
ビール	200ml	5%	約7.9g
ワイン	150ml	12%	約14.2g
ウイスキー（1ショット）	30ml	40%	約9.5g

国別の飲酒運転取締基準（血中アルコール濃度）

国	取締基準	備考
韓国	0.03%以上	2019年に強化
アメリカ	0.08%以上	共通基準（州により細則が異なる）
日本	0.03%以上	酒気帯び運転はさらに低い数値でも処罰対象

この表は参考用です。実際の法的基準・罰則は各国最新の法令を確認してください。

よくある質問

この計算結果で運転できるかどうか判断してもいいですか？

絶対にいけません。この計算機は単純化された平均式による大まかな参考値にすぎず、実際の血中アルコール濃度と異なる場合があります。運転可否は必ず飲酒検知器や血液検査など公認された方法で確認してください。少しでも飲酒したら運転しないのが最も安全です。

なぜ男性と女性で計算方法が違うのですか？

Widmarkの公式は体内水分の分布比率（r係数）を使用します。平均的に女性は男性より体脂肪率が高く体水分比率が低いため、同じ量のアルコールを摂取しても血中アルコール濃度が高くなる傾向があります。これは統計的平均であり、個人差は大きいです。

時間が経つとなぜ数値が下がるのですか？

肝臓がアルコールを分解する速度を1時間あたり平均約0.015%と仮定して反映しているためです。実際の分解速度は人によって、また同じ人でも状況（空腹、疲労、疾患など）によって異なります。

食事をしながら飲むと結果は変わりますか？

はい、実際には空腹かどうか、食事量、服用中の薬などによって吸収速度や最高血中濃度は大きく変わりますが、この計算機は単純化のためこれらを反映していません。そのためこの結果はあくまで参考値であり、実際の数値と差が出ることがあります。